Att lyfta vikter när du är 50+ är Kung! Jag kan dela mina erfarenheter med dig. Jag är nämligen 50+ och jag har nu i 2 år tränat regelbundet och lyft vikter. Mest maskiner så jag minimerar min risk för skador. Jo du. Man kan enkelt komma till att lyfta fel, för mycket eller något…
Blog
Visa mig en man med en Tattoo. Så visar jag dig en man med en spännande historia
Låter det lite Hippie tycker du? Kanske? Eller så tycker ju många att tatueringar är något för kriminella “gangsters” och sjömän? Så var det för inte så länge sedan. Eller rättare sagt det var den vanliga bilden av dessa tatuerade busar utan jobb eller framtid i villa kvarteret. Men dom sista 10 åren har då…
Smält fettet och kom i super form med Cirkelträning Loop
70 timmars Max träning i Loop fitness kan nu både märkas och ses. Det är 92 besök i centret a 45 min Max träning. Ca 3 gånger i veckan blir till 30 veckor som är runt 7 månader. När jag tränar så har jag ingen tränings partner med. För när jag tränar ger jag Max…