Klippet är en del av seminariet “Så hanterar du en hotfull situation”, där du får ta del av nio tips om hur du kan agera i en hotfull situation. Seminariet är ett smakprov från eventet Gilla Jobbet 2014. Talare är Alexander Tilly. leg psykolog, specialiserad på konflikter, hot och våld. Jag har sett detta klipp…
Kategori: Livsstil
Gymma som 50+ är det smart?
Att lyfta vikter när du är 50+ är Kung! Jag kan dela mina erfarenheter med dig. Jag är nämligen 50+ och jag har nu i 2 år tränat regelbundet och lyft vikter. Mest maskiner så jag minimerar min risk för skador. Jo du. Man kan enkelt komma till att lyfta fel, för mycket eller något…
Smält fettet och kom i super form med Cirkelträning Loop
70 timmars Max träning i Loop fitness kan nu både märkas och ses. Det är 92 besök i centret a 45 min Max träning. Ca 3 gånger i veckan blir till 30 veckor som är runt 7 månader. När jag tränar så har jag ingen tränings partner med. För när jag tränar ger jag Max…
