Klippet är en del av seminariet “Så hanterar du en hotfull situation”, där du får ta del av nio tips om hur du kan agera i en hotfull situation. Seminariet är ett smakprov från eventet Gilla Jobbet 2014. Talare är Alexander Tilly. leg psykolog, specialiserad på konflikter, hot och våld. Jag har sett detta klipp…
Kategori: Motivation
Gymma som 50+ är det smart?
Att lyfta vikter när du är 50+ är Kung! Jag kan dela mina erfarenheter med dig. Jag är nämligen 50+ och jag har nu i 2 år tränat regelbundet och lyft vikter. Mest maskiner så jag minimerar min risk för skador. Jo du. Man kan enkelt komma till att lyfta fel, för mycket eller något…